Quantas horas você trabalha? Quantas horas você dorme?

Notas do episódio

Aqui eu vou te mostrar o real segredo dos vitoriosos, como seu cérebro e corpo vai melhorar e o vital segredo do descanso e do restart. Eu já vi tanta gente por aí falando que você não vence porque você dorme demais. Que você precisa dormir pouco, umas 4 horas só, e assim ter mais horas para fazer mais. Isso não só é um absurdo quanto, na imensa maioria das vezes, os próprios "gurus" que dizem isso não fazem nem nunca fizeram. Você não é mais criança e certamente não é idiota, né!