Episódio 19 Healcast - Saiba quais são os 5 pilares para fortalecer o seu sistema imune

Notas do episódio

O nosso corpo é o bem mais precioso que temos e quanto mais equilibrado ele estiver, melhor será a nossa resposta imune, sas nossa defesa e a nossa capacidade de lidar com um agente agressor. Não existe uma única substância “mágica” que irá fortalece a imunidade, existem um conjunto de medidas que devem ser avaliadas e adotadas. Separamos cinco pilares que são fundamentais para o fortalecimento do seu organismo, são eles: o sono, a modulação do estresse, a saúde do seu intestino, alimentação adequada e uma suplementação de forma equilibrada e individualizada. Neste episódio do HEAL CAST, o nosso objetivo é fazer com que você compreenda como melhorar o seu sistema imune e prepará-lo para enfrentar de forma positiva a invasão de um agente agressor, sem maiores impactos para a sua saúde.