Episódio 29 Healcast - Como você tem lidado com a pandemia e como ela tem afetado a sua vida?

Notas do episódio

Diariamente recebemos uma enxurrada de informações sobre todos os cuidados para evitar o contágio, números de contaminados, vacinas, falta de leitos nas UTIs... Uma triste realidade que estamos vivendo há um ano! No entanto, o que pouco ouvimos são estratégias que ajudem de verdade a fortalecer nosso corpo e nossa imunidade, para lutar contra o vírus. Lavar as mãos, manter o distanciamento social e usar a máscara evitam o contágio, mas não nos deixam mais fortes então, o que fazer? A nossa conversa de hoje é sobre mudanças de hábitos de vida e outros aspectos que precisam ser repensados. Não vamos falar mais do mesmo. Queremos abordar esse assunto com você, com a sua família e amigos de um jeito diferente, trazendo uma sugestões que serão úteis para toda a sua vida. Será que você é uma pessoa saudável de verdade? Você tem uma boa resposta imunológica? Como a ansiedade e o estresse podem comprometer a sua imunidade? O que você pode melhorar na sua saúde para encarar o vírus? Será que existem estratégias para que o vírus cause menos sintomas em nosso corpo? Caso contaminado, como nosso corpo pode impedir que a doença evolua para fases mais graves? É preciso olhar a vida por um outro ângulo, principalmente para dentro de si. Assumir a responsabilidade sobre o seu corpo e a sua saúde deve ser um compromisso diário, afinal VOCÊ é o único responsável por ela.