#98 - Mindfulness, compaixão e Chi Kung

Notas do episódio

Neste episódio estivemos à conversa com três das pessoas que estão a introduzir a temática do Mindfulness e compaixão nos Açores, em particular aqui na ilha de S. Miguel. Enquanto o psicólogo Dr. Carlos Gonzalez nos conduziu pela história e evolução do mindfulness - desde as suas origens no budismo e hinduísmo até aos nossos dias, a psiquiatra Dra. Raquel Pruxa referiu a importância que estas técnicas têm no tratamento de pessoas com doença psiquiátrica. Eva Cardoso introduziu na conversa o tema do Chi Kung, uma prática ancestral de contacto da pessoa consigo mesma e que é, na opinião dos 3 convidados, uma excelente porta de entrada para estados de meditação e para a prática de mindfulness. Podem saber mais sobre os temas falados neste episódio em: Mindfulness Açores - https://goo.gl/jRQGxa Contacto - mindfulnessazores@gmail.com Espaço Holística - https://goo.gl/JX64jY __________________ Podem ouvir e subscrever o podcast nas seguintes plataformas: - iTunes: https://goo.gl/A3KJEr - Spotify: https://goo.gl/Pe2W9o - Anchor: https://anchor.fm/helfimed - YouTube: http://bit.ly/2IDLhIm - Facebook: https://www.facebook.com/podcast2.1/ E podem encontrar em outros players e agregadores de podcasts.