Viagem Mental #05 | Ansiedade (29/03/2020)

Notas do episódio

Se, em tempos normais, a ansiedade pode ser uma verdadeira inimiga do bem-estar, em momentos como o que estamos vivendo, ela tende a se tornar ainda mais problemática. Por isso, hoje, eu preparei uma viagem mental específica para quem está tentando, com todas as forças, vencer a ansiedade, esse sentimento que nos tira do presente e nos faz sofrer com coisas que ainda nem aconteceram (e, possivelmente, nem acontecerão). Vamos juntos? Não esqueça de compartilhar com seus amigos ansiosos!