Viagem Mental #106 | Respiração e transformação

Notas do episódio

Nós respiramos no automático, isso é, não temos de enviar um comando para o nosso cérebro dizendo "respire". Nosso corpo simplesmente sabe como fazê-lo sem que tenhamos de pedir. Mas o que será que acontece se, por um instante, você decidir ficar atento ao processo de entrada e saída de ar dos seus pulmões? Descubra agora mesmo em mais esta viagem mental. Ah, e não deixe de me acompanhar no Instagram. Por lá, todas às terças-feiras, às 22h, eu conduzo uma sessão ao vivo e gratuita! www.instagram.com/heloisacapelas