Viagem Mental #45 | Estresse (18/05/2020)

Notas do episódio

Estamos vivendo um momento de muitas dúvidas e incertezas, um período em que as perguntas mais importantes e necessárias estão sem nenhuma resposta. Isso causa insatisfação e fomenta o nosso medo, essencialmente o nosso temor de desperdiçar as oportunidades, de se arrepender, de chegar ao final da vida com a sensação de que não fizemos tudo o que devíamos ou podíamos. Quanto estresse vivemos em períodos assim! Na viagem mental de hoje, uma reflexão e um exercício para que possa amenizar o seu estresse.