EP5 - Sobre ser forte, centrado e auto regulado

Notas do episódio

Umas das 3 características que considero mais importante nos dias de hoje. Diante de tanta direção, opção, recursos, informações. Precisamos ser fortes para dizer não, ser centrados para não sermos levados pelos gostos dos produtores de dicas superficiais e auto regulado para sermos responsáveis pelas emoções e interpretações que nosso corpo e sistemas neurológicos tem como opção para nos dar e deixarmos de sermos frágeis, aqueles que sempre tem alguém para responsabilizar.