T1E19: Diogo Rodrigues - Saiba como melhorar o rendimento nos estudos através da saúde física e mental

Notas do episódio

O nutricionista Diogo Rodrigues fala sobre a importância dos concurseiros também cuidarem da saúde do corpo e da mente para terem um bom desempenho nos concursos em que se candidatarem. Prática constante de atividades físicas, alimentação saudável e um sono regular são algumas das orientações deixadas pelo especialista.