Janeiro Branco - Precisamos falar sobre Burnout

Notas do episódio

Classificada como doença ocupacional pela OMS desde janeiro de 2022, a Síndrome de Burnout pode ser provocada pelo excesso de responsabilidades e competitividade dentro do contexto profissional. A síndrome pode gerar estresse, cansaço físico e mental, dores de cabeça e musculares, além de sentimentos de frustração, culpa e irritabilidade. Criado em 2014, o movimento #JaneiroBranco é dedicado a importância de cuidar da saúde mental. A escolha do mês é estratégica por ser um período de planejamento de metas e planos anuais, sendo a hora ideal para traçar medidas de cuidados com a mente durante o ano todo. Ouça o episódio desta semana e saiba identificar os sinais de alerta e como prevenir e tratar o burnout com o psiquiatra Dr. Alaor Carlos de Oliveira Neto.