Os 5 HÁBITOS que Você Abandona Antes do BURNOUT | Izabella Camargo

Notas do episódio

Izabella Camargo teve um apagão ao vivo na televisão, recebeu o diagnóstico de síndrome de burnout e foi demitida da Globo no mesmo dia em que voltou da licença. Neste Hotmart Cast, ela conta o que ninguém viu por dentro daqueles 4 segundos de silêncio e explica por que o esgotamento profissional atinge justamente quem ama o que faz. Também mostra como o estresse crônico afeta o corpo e o que fazer para prevenir o burnout no dia a dia. Jornalista com quase 30 anos de carreira em rádio, TV e digital, Izabella é autora best-seller, já palestrou para mais de 800 mil pessoas e lidera o primeiro manifesto mundial pelos EPIs da saúde mental. Esta é uma conversa sobre saúde mental no trabalho para quem vive no limite e acha que isso é normal. Izabella explica a diferença entre ansiedade, depressão e burnout a partir das “doenças do tempo”, desmonta a ideia de que o tempo está passando mais rápido e mostra por que gestão de estresse começa por parar de terceirizar a responsabilidade. Ela também apresenta os 5 faxineiros da saúde mental, hábitos básicos que a gente abandona primeiro quando a agenda aperta. Assista até o fim para entender como atualizar sua identidade antes que o corpo mande o próximo sinal. Visite o canal da Hotmart no Youtube: https://www.youtube.com/@hotmart