Humana #4: fitness na quartena, alimentação saúdável & estive 30 dias sem açucar

Notas do episódio

Um estilo de vida saudável é difícil de manter? Neste tempo de quarentena várias pessoas começaram a adotar um estilo de vida saudável mas... até que ponto o conseguirão manter?! Neste episódio falarei sobre a minha experiencia no estilo de vida saudável, falando sobre alimentação, exercício físico e mindset. SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2A6Sifl3lKrqWfXiXzQ0eW?si=yQK2gqKNRJauys-cu04PTg APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabi_franci... HUMANA INSTAGRAM: https://www.instagram.com/humanapodcast/