#4 - Érika Barroso Batista, fisioterapeuta

Notas do episódio

Ao Humanamente Possível, a fisioterapeuta Érika Barroso Batista diz que a dor crônica se tornou um reflexo da sobrecarga emocional e do modo como se trabalha. Confira os principais assuntos discutidos neste episódio: 00:00 – Introdução ao programa e à convidada 00:01:06 – Trajetória pessoal e propósito de vida 00:02:28 – Formação e integração corpo-mente 00:04:19 – Método próprio e diástase abdominal 00:06:26 – Neuroplasticidade, dor e envelhecimento 00:08:17 – Diagnóstico funcional e visão ampliada da fisioterapia 00:10:23 – Recrutamento e gestão com propósito 00:12:55 – Mindfulness e educação emocional desde cedo 00:15:25 – Atividade física prazerosa e personalizada 00:17:22 – Prioridades, tempo e autocuidado no dia a dia corrido 00:20:22 – Consciência, valores e liderança saudável 00:22:46 – Exemplos pessoais, envelhecimento e prevenção 00:25:09 – Escolhas conscientes e diversidade de práticas 00:27:24 – Bate-bola final: conselhos, leituras e hábitos pessoais 00:30:23 – Reflexão sobre consciência, autocuidado e gratidão. Encerramento do programa. (Resumo realizado por inteligência artificial)