16ª Temporada Episódio 04 - O papel das corridas de rua na saúde mental e física dos idosos

Notas do episódio

Você pratica a corrida de rua? Além da prevenção de doenças, o corpo libera diversas substâncias que ajudam a diminuir a ansiedade, a depressão e o estresse, também aumentam a sensação de bem-estar. Neste episódio, Diva Peres e Emillyn Almeida abordam o papel da corrida de rua na saúde física e mental dos idosos. Para esclarecer as principais dúvidas, o Idoso em Foco conversa com o profissional em Educação Física e especialista em corrida de rua, Bernardo Tillmann, e Regina, uma aposentada que adora correr maratonas. (T.16 - Ep. 04 - 03/11/2026) Produção: Rádio Uerj Apoio: Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes) e Divulgação Científica da Pró-Reitoria de Pós-graduação e Pesquisa (PR2 - Uerj) Realização: Diretoria de Tecnologias Audiovisuais (Dirteav - Uerj)