3 - A tristeza normal e a tristeza patológica - como saber se estou lidando bem com o lado negativo das coisas?

Notas do episódio

Como saber se eu consigo encarar as emoções, pensamentos e sentimentos negativos de forma equilibrada? Como saber se estou em perigo de desenvolver alguma doença psicológica devido a não conseguir enfrentar e lidar com tudo que há de ruim na vida? Qual o papel das emoções, pensamentos e sentimentos negativos? Como lidar melhor com eles? É sobre isso que vamos falar hoje aqui, no Iguá Cast.