Live 105 - Procrastinação e Autogestão da Existência

Notas do episódio

Você já pensou como a procrastinação atrapalha o alcance das suas metas pessoais e a sua evolução? Você sabia que existem técnicas que podem te ajudar a superar a procrastinação e realizar a autogestão mais eficaz da sua existência? A procrastinação é uma atitude relacionada à acomodação, vontade débil e falta de foco, que pode levar ao atraso existencial e estagnação evolutiva. Para superar a procrastinação é importante buscar o autoconhecimento, identificar os seus valores pessoais e fazer o autoenfrentamento. A autogestão existencial é uma técnica que busca ajudar as pessoas a avaliar diversas áreas da vida e verificar onde é possível melhorar, buscando equilíbrio e levando em consideração seus valores e metas existenciais. Fracionar tarefas complexas, estabelecer limites saudáveis e identificar prioridades são estratégias simples que podem ajudar. Live transmitida em 14/01/2021