Por que dormimos? - Dossiê do Sono Ep. 1 - Podcast Imago Mundi

Notas do episódio

📒 O LIVRO DE AFRODITE: https://revistainspira.kpages.online/olivrodeafrodite 📒 O CADERNO DA AUTOSSABOTAGEM: http://revistainspira.kpages.online/cadernodaautossabotagem “Por que dormimos?” - você já se fez essa pergunta. Neste primeiro episódio do Dossiê do Sono, vamos responder essa e outras questões. Por que estar insone é cada vez mais comum? O que a privação de sono causa na nossa saúde? Será que estimulantes, como a cafeína, realmente ajudam? Existe uma recomendação sobre a média diária de horas dormidas? Como ter um sono com mais qualidade? Inscreva-se para receber as notificações dos novos episódios do Podcast Imago Mundi. Curta e compartilha com quem você lembrou. 🎧Podcast Imago Mundi também está disponível no YouTube e em outras plataformas de streaming. Texto e narração: Amanda Meschiatti e Heryck Sangalli ⭐ Acesse o nosso site: https://www.revistainspira.com/ ⭐ Conteúdos diários no nosso Instagram: https://www.instagram.com/movimentoinspira ⭐ Compartilhe este episódio com quem você acha que vai gostar. Música de abertura: Russian Dance – Joey Pecoraro Arte da capa: imagem do quadro Sleep (1887), de Abbott Handerson Thayer _____ #Sono #Qualidadedosono #Insônia #PodcastImagoMundi #PorqueDomirmos #Sonhos