#308 cansado de ser eu | só sei que nada zen, budismo, meditação

Notas do episódio

A palavra Zazen significa “meditar sentado”. Na teoria é fácil, você se senta em uma almofada (zafu) em posição ereta e as pernas cruzadas, se volta para a parede, permanece com os olhos semicerrados e presta atenção na respiração. Pronto, começou, você está meditando. Então você é carregado pelos pensamentos como quem pula num rio tempestuoso. Conclusão, sentar em silêncio e observar os pensamentos pouco a pouco se transforma num pesadelo. “Falhar é parte do processo”, replica o monge em voz compassiva. Neste programa, conversamos sobre o zen budismo em tempos ansiogênicos. Participantes Pedro Tiné Rafael Lauro Rafael Trindade Links Texto lido Mailing Outros Links Ficha Técnica Capa: Felipe Franco Edição: Pedro Janczur Ass. Produção: Bru Almeida Texto: Rafael Trindade Gosta do nosso programa? Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante! Support the show