Como ter e comunicar limite? | Gestão Diária da Mente #09

Notas do episódio

Bem-vindos ao "Gestão Diária da Mente" com o Dr. Igor Finger. Neste programa, você recebe estratégias diárias para lidar com sua mente, viver bem, produzir melhor e alcançar seus objetivos na vida. Hoje, vamos abordar um tema essencial: como estabelecer e comunicar seus limites pessoais nos relacionamentos. Você sabia que comunicar seus limites é uma das formas mais eficazes de promover relacionamentos saudáveis e sustentáveis? No vídeo de hoje, o Igor Finger, discute a importância de definir e expressar seus limites pessoais para proteger sua felicidade e saúde mental. Aprenda como identificar o que te tira do sério, quando comunicar seus limites e como flexibilizar quando necessário. Descubra por que é crucial respeitar seus próprios limites, seja no trabalho, na família ou nos relacionamentos amorosos. Assista agora para aprender estratégias práticas para estabelecer e comunicar limites pessoais, e descubra como isso pode transformar seus relacionamentos para melhor. Não se esqueça: comunicar seus limites é essencial para sua saúde mental e felicidade. _________________________ Siga o Igor também no Instagram: https://instagram.com/oigorfinger Contrate uma palestra do Igor Finger: igor@igorfinger.com