Ep. 06 - Como ir à academia, mesmo sem vontade

Notas do episódio

Se tem uma coisa que é difícil as pessoas terem é vontade de ir à academia. Eu mesmo, às vezes, fico pensando que academia (ou exercícios físicos) não é de Deus… sério… E se não tem a ver com academia, para muitas pessoas é difícil fazer exercício físico em casa, também. O que fazer, então, para ir à academia, mesmo sem vontade? Dá uma ouvida na gravação desse podcast Hábitos Valiosos em que eu falo exatamente sobre isso, vai?