#8 Qualidade do sono e qualidade de vida

Notas do episódio

Recebemos o Médico Nutrólogo Plantonista da UTI COVID-19 do Hospital Metropolitano, Dr. Ednaldo Queiroga, para um bate-papo sobre a qualidade do sono e como ela impacta diretamente na qualidade de vida. Na conversa, ele abordou o estresse e ansiedade como gatilhos para a insônia e também a relação da alimentação e do uso de nutracêuticos para a melhora da qualidade do sono.