956 - Os benefícios da gratidão

Notas do episódio

Recentemente nós começamos uma prática diária de gratidão. Nós sabemos que a palavra tem se tornado meio legenda brega de Instagram, mas a verdade é que isso vai muito além do que vemos nas redes sociais. Há vários benefícios cientificamente comprovados nesse tipo de prática, como melhora da saúde física e psicológica, influência positiva no sono e na autoestima, e muito mais. Aperta play! Teste o ELSA grátis por 7 dias: bit.ly/ELSAxInglesNuECru Receba 85% de desconto na compra ou 40% de desconto na assinatura anual do ELSA: https://elsaspeak.com/inf/inglesnuecru/See omnystudio.com/listener for privacy information.