961 - Como criar uma prática tranquila de gratidão

Notas do episódio

Há várias maneiras de trazer mais gratidão para nossas vidas e, no episódio de hoje, o Foster fala um pouco sobre the light version of a gratitude practice. O objetivo de criar uma prática de gratidão mais leve e mais tranquila é que, se ela for fácil de fazer, mais fácil será torná-la um hábito. E se você já ouve esse podcast há algum tempo, você sabe o quanto nós reforçamos a importância dos hábitos. Então aperta play! Teste o ELSA grátis por 7 dias: bit.ly/ELSAxInglesNuECru Receba 85% de desconto na compra ou 40% de desconto na assinatura anual do ELSA: https://elsaspeak.com/inf/inglesnuecru/See omnystudio.com/listener for privacy information.