#7 DIETA PARA O CORPO E MENTE, por Thais Emrich e Carol Gusmão

Notas do episódio

NÃO FAÇA DIETA! Voce sabe a diferença entre DIETA e ALIMENTAÇÃO FUNCIONAL? Não é simplesmente fazer dieta, não é mudar um hábito. É adotar um ESTILO DE VIDA Então quias os beneficios dessa prática? Quais os alimentos que estão incluidos na categoria dos alimentos funcionais? Ela é PRA TODO MUNDO? E sobre o açúcar: qual a interfêrencia dele no corpo e na mente? Existe um jeito de comer doces sem tantos malefícios ? Além disso, falaremos também sobre a importância da atividade física PARA O CORPO E PARA A MENTE. Foi isso e muito mais que a Cheff Wellness Thais Emrich e a odontóloga Dra. Carol Gusmão ensinaram no sexto episódio do iNovaMED Cast. Com qual com as suas opiniões e experiências profissionais e pessoais, sem tabus, do jeitinho que a gente ama: um bate papo confortável, descontraído mas com muita seriedade sobre o tema. Tudo isso, você vai descobrir aqui. Por isso fica ligado ! Agradecimentos aos parceiros do episódio : @drgustavobarboza_ombro Médico ortopedista, especialista em lesões do ombro . Bem vindos ao sétimo episódio do nosso Podcast, o iNovaMED. Dá seu like, já se increve no canal para ficar por dentro de tantos insights valiosos para o seu dia a dia. Instagram : @inovamedcast Tik Tok : www.tiktok.com/@inovamedcast Contatos: https://linkme.bio/inovamedcast/