• Insider 161 • Como controlar o estresse?

Notas do episódio

Nelio, Edu e Fabrício recebem Lilian Sanches e Anderson Borges para uma conversa sobre... A diferença entre estresse e cansaço, o que de fato é ser work a holic, ter um burnout e como identificá-lo, como lidar com pessoas que te estressam, e melhores formas de aprender a controlar o estresse. Além é claro de histórias curiosas e engraçadas sobre como gerir o estresse #desestressanobusão Referências dessa conversa: F.I.T. 06 sobre inteligência emocional. Para enviar a sua opinião sobre o papo, elogios, críticas e perguntas, acesse o canal e solte sua voz no grupo do Insider no Telegram. Experimente ouvir na velocidade 1,5x >> a duração total do episódio será de 42 min. #equilibrio #autocuidado #autoconhecimento #harmonia #workaholic #estresse #trabalho #conquista #vozlinkediana #gestãodoestresse #burnout #meditação Design de som: Tiago Augusto Arte da Capa: Bruno Mello