Insider Saúde e Bem Estar - Vilões que prejudicam o sono - Dr Caio Simioni - Hospital Santa Catarina

Notas do episódio

De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia — distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado. Neste InsiderSaúde, vamos mostrar os vilões que podem prejudicar o sono, quais os prejuízos que a falta de sono pode trazer ao corpo a longo prazo e formas de prevenção. Vamos trazer também dicas e conselhos para melhor o sono. Hoje recebemos o Dr. Caio Simoni, Neurologista do Hospital Santa Catarina – Paulista. #VemSerInsider #InsiderSaúdeEBemEstar #Sono #QualidadeDeVida #Comunicação #Podcast #InsiderCast