42. Meditação como Ferramenta para o Equilíbrio Emocional

Notas do episódio

Neste episódio discutimos a importância da meditação para a regulação emocional. Guilherme Brockington nos mostrou evidências científicas que demonstram a importância dessa prática. Ele é físico, pós-doutor em Neurociência, professor e pesquisador na UFABC. O encontro foi muito esclarecedor. Faça parte do Insight Coletivo! Você pode nos encontrar também no Instagram como @insightcoletivo_oficial ou como @adriano_araujopsiq. E ainda pode apoiar nosso projeto no www.catarse.me/insight_coletivo Ou ainda participar de nosso grupo gratuito de WhatsApp, https://chat.whatsapp.com/LE4S6UnuyMZ83isnVUaYhD