Como vencer a saudade com Anand Rao

Notas do episódio

🎥 Live: Como Vencer a Saudade 📍 Gravada nos estúdios do Cultura Alternativa por Anand Rao ⸻ ⏱️ Temas e Tempo dos Blocos 👨‍👦 0:13 – Saudade do Pai e Música Afetiva 🖼️ 2:52 – Imagens que Representam a Saudade 🧠 5:36 – Entender a Saudade: Emoção e Origem 💪 7:35 – Autocuidado: Alimentação, Sono e Exercício 💬 11:56 – Conexões: Amigos, Família e Grupos 🕊️ 14:02 – Elaborar o Luto com Escrita e Rituais 🙏 16:53 – Espiritualidade, Gratidão e Fé 🎨 18:23 – Criar Novos Significados e Projetos 🕰️ 20:38 – Viver o Presente e Estabelecer Metas 📚 26:26 – Livros para Vencer a Saudade ⸻ 🏷️ Tags #Saudade #Autocuidado #Luto #Emoção #Música #Família #Gratidão #Espiritualidade #Resiliência #CulturaAlternativa ⸻ 📲 Redes Sociais Cultura Alternativa 📷 Instagram – @cultura_alternativa 📺 YouTube – @tvculturaalternativa 📝 Substack – @culturaalternativa | @insightculturaalternativa 🎵 TikTok – @siteculturaalternativa | @anandraobr 📘 Facebook – @portalculturaalternativa 🌐 Blue Sky – @culturaalternativa | @anandraobr 📰 Portal de Notícias – culturaalternativa.com.br 🎧 Spotify – @culturaalternativa | @insightculturaalternativa