A Dor da Crítica e como nos Sabotamos

Notas do episódio

Autocrítica pode ser importante, afinal, ela pode nos convidar a uma melhoria naquilo que fizer sentido. A autocrítica excessiva, no entanto, é algo que desestimula e até paralisa: força-nos a condutas para as quais não temos condições e que por vezes nem mesmo nos interessamos. E essa autocrítica cruel também possui voz. Às vezes é daquela figura severa com a qual convivemos quando mais novos, figura que internalizamos e trazemos conosco até o momento presente. Em outras vezes é a nossa própria voz,fomentada por comparações injustas que fazemos em relação às outras pessoas O fato é que, quando demais, a crítica pode doer eparalisar. No episódio de hoje conversamos sobre o papel da autocrítica, as dores que ela causa quando passa do ponto e o quanto pode nos levar a condutas de autossabotagem, impedindo-nos de expressarmos ao mundo aosingularidade que somos!(Você fica por dentro das novidades do Insight acompanhando o perfil no Instagram: @InsightPsicologias)