A Raiva: Sua Função e Expressão

Notas do episódio

Nossas emoções agem como bússolas que nos orientam em nossa experiência. Se sentimos medo, por exemplo, procuramos por proteção; ou se sentimos tristeza, buscamospelo acolhimento reconfortante de alguém. Infelizmente, no entanto, não ensinados a acolher e reconhecer nossas emoções, nem sempre conseguimos ouvi-las e expressá-las de um modo satisfatório. Sobretudo quando falamos de raiva. A raiva é uma das emoções mais censuradas e reprimidas em nossa sociedade. Não parece ser de tão bom senti-la, quanto mais manifestá-la! Aprendemos desde cedo a inibi-la, aprisioná-la dentro de nós, engolir com pesar aquele incômodo que aperta nosso peito. A raiva, porém, ao invés de ser vista como vilã, deveria ser vista como uma forte aliada à nossa sobrevivência emocional, uma importante força mobilizadora que nos faz combater injustiças e reconhecer nossas necessidades. No episódio de hoje conversamos sobre a sua função emnossas vidas e formas saudáveis de expressar sua existência Ao final, compartilhe conosco sua opinião! Será um prazer acompanhar suas reflexões!