O Medo da Rejeição e a Busca por Aceitação

Notas do episódio

Em algum momento da vida, todos nós já nos encolhemos para caber no olhar de alguém. Silenciamos vontades, escondemos emoções e moldamos escolhas na tentativa de sermos aceitos. Mas a que custo? Neste episódio do Insight Psicologias, refletimos sobre o medo da rejeição e a constante busca por aceitação, compreendendo como esses movimentos podem nos afastar de quem realmente somos. A partir da perspectiva da Gestalt-terapia, exploramos conceitos como ajustamento criativo, retroflexão e introjeção, entendendo como estratégias que um dia foram necessárias à nossa sobrevivência emocional podem, no presente, se transformar em fontes de sofrimento. Quantas vezes você deixou de se expressar por medode desagradar? Quantas escolhas foram feitas não por desejo, mas por necessidade de pertencimento? Ao longo dessa conversa, propomos um convite ao autoconhecimento: perceber onde você tem se diminuído, em quais relações isso acontece e o que pode estar por trás dessa dificuldade em se colocar no mundo de forma autêntica. Mais do que falar sobre rejeição, este episódio é um chamado à reconexão consigo mesmo. Afinal, viver tentando caber em espaços que não nos acolhem pode nos afastar de relações verdadeiras, aquelas em que não precisamos nos reduzir para sermos amados.(Acompanhe o @InsightPsicologias no Instagram e fique por dentro da novidades!)