Burnout não é crença, é ciência com Jacqueline Sampaio, especialista em saúde mental

Notas do episódio

Burnout é o termo utilizado para descrever um estado de esgotamento físico e mental, frequentemente associado ao trabalho excessivo e prolongado, especialmente em situações de estresse crônico. E se você acha que o burnout é crença, está na hora de mudar de ideia. Em 2022, ele passou a ser considerado oficialmente como doença pela Classificação Internacional de Doenças (CID-11). A psicóloga e especialista em saúde mental pela USP Jacqueline Sampaio vai nos explicar mais sobre isso e quais práticas adotar no dia a dia para evitar a doença.