#222 Desabafar

Notas do episódio

Sabes aquele momento em que tens mesmo de falar com alguém sobre uma experiência emocionalmente difícil ou perturbadora que tiveste ou sobre a forma como te estás a sentir? Procuras um amigo, colega e familiar e… desabafas ou despejas? Neste episódio, a Mia e o Pedro estabelecem as diferenças entre o desabafar saudável e produtivo e o despejar tóxico. Uma conversa com muitos insights sobre o tema e estratégias práticas para reconhecermos aquilo que os outros estão a fazer connosco e para aprendermos a desabafar de uma forma que seja produtiva para nós e promova as relações positivas em lugar de as destacar. Um episódio perfeito para partilhares com aqueles que com quem costumas desabafar e com aqueles que, às vezes, despejam um pouco sobre ti! Para saberes tudo sobre o Programa IVM+, clica aqui: https://shor.by/ivm Livros e cursos da Mia e do Pedro disponíveis em www.lifetraining.com.pt Para acederes à Escola de Desenvolvimento Pessoal da LIFE Training: escola.lifetraining.com.pt Para aderires à comunidade Telegram do Podcast IVM, usa este link: https://t.me/podcastivm Mikaela Övén : www.mikaelaoven.com | www.facebook.com/miafulness | instagram: @miafulness Pedro Vieira: www.pedrovieira.net | www.facebook.com/pedrovieira.pt | instagram: @pedrovieira.oficial ©️2021 Mikaela Övén e Pedro Vieira . Todos os direitos reservados.