Inspire #16 - Ciclistas da quarentena: quais cuidados tomar

Notas do episódio

Vocês também têm a impressão de que todo mundo tirou a bicicleta da garagem durante a quarentena? Tanto nas ruas quanto nas redes sociais o que mais se vê são pessoas andando de bike, seja por esporte ou como forma de lazer. A bicicleta é uma alternativa de transporte e ainda uma prática saudável de exercício físico. Hoje vamos conversar com o ciclista Gustavo Pinheiro e o educador físico Erlan Amorim (CREF: 035811-G/RJ) para entender como aproveitar esse esporte/lazer/meio de locomoção de forma segura. Então chegue mais, se alongue, arrume a postura, inspire e vamos nessa!