Inspire #2: Saúde mental

Notas do episódio

Essa semana vamos falar sobre um assunto que tá muito em alta no momento, mas que precisa ser discutido sempre, e com muita responsabilidade, independente de quarentena: estamos falando da saúde mental. Para nos explicar melhor como perceber quando precisamos prestar atenção como está nossa cabeça, está aqui conosco a psicóloga Brunete Gildin (CRP - 06/26716-4) e a a educadora física Terumi Uemura (CREF 006081 - G/MT), para nos explicar como o exercício pode ajudar a manter a saúde mental. Então chegue mais, se alongue, arrume a postura, inspire e vamos nessa!