Episode 227: IC # 227 - A Ciência do Sono

Notas do episódio

Você já se perguntou sobre os mistérios que cercam uma das partes mais essenciais da nossa vida diária? O sono não é apenas um período de descanso, mas um estado complexo onde o corpo se regenera e a mente processa informações vitais. Descubra os segredos do sono, desde os ciclos REM até os estágios profundos, e como cada fase desempenha um papel crucial em nossa saúde física e mental. Explore os avanços científicos mais recentes que revelam os efeitos do sono na memória, no aprendizado e até mesmo na prevenção de doenças. Apresentado por Igor Alcantara, com participação de Alane Miguelis, esse episódio aborda o sono e a ciência por trás dele. Apenas mamíferos dormem ou esse comportamento também é comum em outros gêneros? Será que seres unicelulares também dormem? Qual a origem disso tudo? E nós humanos, dormimos hoje da mesma forma que nossos antepassados? Escute o programa e descubra isso e muito mais. A Pauta foi escrita por Sofia Massaro. A edição foi feita por Leo Oliveira e a vitrine do episódio feita por Tatiane do Vale em colaboração com as Inteligências Artificiais Dall-E, da OpenAI. A coordenação de redação e de redes sociais é de Tatiane do Vale. A seleção de cortes é de responsabilidade Júlia Frois, a direção de Comunidade de Sofia Massaro e a gerência financeira é de Kézia Nogueira. As vinhetas de todos os episódios foram compostas por Rafael Chino e Leo Oliveira. Visite nosso site em: https://intervalodeconfianca.com.br/ Conheça nossa loja virtual em: https://intervalodeconfianca.com.br/loja Para apoiar esse projeto: https://intervalodeconfianca.com.br/apoie Siga nossas redes sociais: - Instagram: https://www.instagram.com/iconfpod/ - Youtube: https://www.youtube.com/IntervalodeConfianca - Linkedin: https://www.linkedin.com/company/iconfpod - X (Twitter): https://twitter.com/iConfPod