Vida em 4K #061

Notas do episódio

Por que “descansar” rolando o feed das redes sociais não traz descanso? Como os algoritmos prendem a nossa atenção e reprogramam o nosso sono e humor? Neste episódio de Inverso, você vai entender a química por trás do vício digital, por que conteúdo não é o único problema (o meio também vicia) e quais passos práticos ajudam a virar a chave: limites de tempo, higiene do sono, início responsável para crianças e uso intencional da tecnologia como ferramenta da sua vida. Apresentação: Pr Odailson Fonseca (⁠@odailson⁠) Convidados: •⁠ ⁠Profª Thalita Silva (⁠@thalitargsilva⁠) •⁠ ⁠Dr. Adalto Garcia •⁠ ⁠Laura Toth (⁠@laurinha.toth⁠)