
___________________________________________________////////////// siga o canal 1º Siga o instagram: https://www.instagram.com/ipsicologio/ 2 º Se inscreva em meu canal. https://www.youtube.com/channel/UCuCH5t9utKtO7c4AU2uf6Nw 3º Colabore com nosso trabalho através do pix 11 98749-0883 (Glam) PAYPAL https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=73WFK4DKTW3J8 Ou Vaquinha Pix : 3789135@vakinha.com.br https://www.vakinha.com.br/vaquinha/gravacoes-de-podcast 4º BAIXE O E-BOOK - https://glam-midia.herospark.co/curso-introdutorio-a-terapia-transpessoal Quando nos negamos a fazer algo, estamos priorizando nossos sonhos e saúde mental. Neste artigo, você vai ver 10 dicas de como aprender a dizer não! Aprender a dizer não pode ser um desafio muito grande para pessoas que têm o costume de querer agradar chefes, amigos e família. Se você tem dificuldade em dizer "não" para as pessoas e está sempre com medo de perder amizades por recusar convites ou pedidos esse é o momento de repensar suas ações e suas consequências. Quando você reprime suas verdadeiras necessidades em detrimento dos outros, pode gerar ansiedade e sofrimento emocional. Como consequência, você estará esgotado e raramente vai ter energia para fazer o que planeja. Ainda que a tarefa de se posicionar em algumas situações pode ser complicada para algumas pessoas, ela é fundamental para que haja o desenvolvimento da sua inteligência emocional. Já que chegou até aqui, é bem provável que tenha reconhecido essa dificuldade, não é? Saiba que está no caminho para solucionar o seu problema. Ao longo deste artigo vamos falar sobre: Por que é difícil dizer não? Por que é importante aprender a dizer não?; 10 dicas para aprender a dizer não.