COMO POSSO ME AUTOANALIZAR E MUDAR PARA MELHOR EM TODAS AS AEREAS DA MINHA VIDA ?

Notas do episódio

Apoie nosso trabalho PAYPAL https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=38N2XGWACMA3L PIX: 11987490883 1 - Reflita sobre as experiências da sua infância. Nem sempre é fácil entender quem somos e por que nos comportamos de determinada maneira. Muitos dos fatores ... 2. Registre as variações de humor. Ande sempre com um diário e faça anotações ao longo do dia sempre que você notar que está passando por alguma mudança. Esse ... 3. Escreva o que você está pensando. Os pensamentos que passam pela sua cabeça imediatamente