
PRECISO DA SUA AJUDA, POSSO CONTAR COM VOCÊ? 1º Se inscreva em meu canal. https://www.youtube.com/channel/UCuCH5t9utKtO7c4AU2uf6Nw faremos este trabalho crescer. 2º Colabore com nosso trabalho (qualquer valor) COMO DOAR: Através do pix 11 98749-0883 (glam) PAYPAL https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=73WFK4DKTW3J8 Vaquinha Pix: 3789135@vakinha.com.br - https://www.vakinha.com.br/vaquinha/gravacoes-de-podcast No campo emocional e psicológico, a meditação guiada resulta no relaxamento profundo do corpo e da alma. Ajuda também a reduzir o estresse e a ansiedade, dando maior sensação de conforto e segurança. Consequentemente, auxilia também no aumento da autoestima e autoconfiança. A meditação guiada traz inúmeros benefícios, de ordem física e emocional, para o praticante. Dentre esses benefícios, podemos destacar a redução da frequência cardíaca e normalização da pressão arterial, além da melhoria de memória e maior desenvolvimento da criatividade. A meditação guiada é um excelente método para auxiliar na nossa saúde física e mental. As mudanças surgem em longo prazo e exigem entrega e dedicação total do praticante! PRATIQUE - VOCÊ SÓ TEM A GANHAR !