Ep. 125 - O que não pode faltar na Maratona do Rio

Notas do episódio

Este é o primeiro de uma série de episódios sobre a Maratona do Rio! Para começar nosso bate-papo sobre uma das maiores maratonas da América Latina, recebemos Silvio Boia (@silvioboia), do Programa Kilometragem (@programakilometragem), que há alguns anos possui uma relação muito próxima com esta prova, seja como sua primeira maratona, seja como embaixador do Desafio (21k + 42k). Também recebemos a presença VIP da nossa apoiadora Flavia Busnardo (@flaviabusnardo), que estreou na maratona na edição de 2019 e este ano vai para o Desafio. Conversamos sobre o clima de festa da prova, sobre o percurso, além de muitas dicas para a primeira vez (Joelson tá "ansiosozinho" né). Destacamos como o ciclo de treinos é importante, em como o cansaço e perrengues que o treino faz passar são apenas preparativos para que a gente saiba como lidar com qualquer tipo de eventualidade que ocorra na hora da prova, e, assim, não atrapalhe sua conclusão com sucesso. Roupas, gel, suplementação, sal, meia, tênis, fone foram lembrados como itens que é necessário ficar atento a não inovar. Enfim, foram muitos detalhes, dicas, sugestões e relatos sobre as primeiras maratonas do Silvio, da Flávia e do João, com o objetivo de animar para a Maratona e chegar o mais preparado possível nas coisas que extrapolam os treinos. Se empolguem com a gente! E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida