Ep. 141 - 5km do começo ao pórtico

Notas do episódio

Neste episódio te convidamos a lembrar como foi o caminho até sua primeira conquista de 5k ou pra te fazer se reconhecer neste processo que está buscando! Para conversar com a gente sobre este tema, recebemos Rosa Barbam (@barbamrosamaria), que acabou de completar sua primeira prova de rua de 5.5k, aos 60 anos. E contribuindo com sua experiência de treinador de corrida, quem retorna ao Ironias é Jéfter Campos (@jeftercampos). Em nossa conversa, Rosa e Jéfter comentaram sobre ansiedade, inseguranças e medos que o corredores iniciantes possuem até o dia da estreia. Além disso, falam também sobre o processo de sentir o pertencimento a este novo espaço que é a corrida. Temos certeza que vocês irão se identificar com muito do que foi falado e vivido neste caminho rumo aos primeiros 5.5k da Rosa e sobre como Jéfter costuma contribuir com seus atletas para levá-los até a primeira linha de chegada. Este é um episódio para enviar aos amigos que você gostaria que entrassem para este mundo doido da corrida e da vida saudável. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.