Ep. 152 - A corrida é sua terapia?

Notas do episódio

Este episódio é mais uma collab com o Correndo pelo Diabetes (@instituto_cpd). É o primeiro de dois episódios que têm como tema central a conscientização sobre a importância da atividade física para a física e mental. Eles somam à Campanha Novembro Diabetes Azul 2022, em celebração à causa do Diabetes e ao Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro. Para iniciar nossa conversa, recebemos três convidados incríveis: Paula (@trovaopaula), Alana (@euescolhicorrer), e Larissa (@atletadm1). Falamos sobre as vivências de cada uma em relação à atividade física, saúde mental, doenças crônicas e como se dá a relação entre elas de modo a garantir um maior bem-estar do indivíduo. Paula contou sobre a perspectiva médica da contribuição da atividade física para a saúde mental; Alana dividiu com a gente como foi quando teve depressão pós-parto e como a corrida foi fundamental para o processo de melhora; e Larissa nos contou sobre como foi a recepção do diagnóstico da DM1, sobre o processo de diabulemia e como a corrida contribuiu para o gerenciamento da diabetes. Este episódio foi bastante marcante pelos relatos e troca de experiências entre as convidadas. Esperamos que você também se divirta e se emocione ouvindo estas histórias. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida. Este episódio teve o patrocínio de Sanofi (@sanofi_brasil ) Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS