Ep. 175 - Você está pronto pra 1° maratona?

Notas do episódio

Neste episódio recebemos Rafaella Gomes (@rafithagomes) e Maria Frastrone (@mariafrastrone). Repetindo a proposta do nosso episódio mais ouvido de 2022, elas vêm para conversar com a gente sobre como está sendo o ciclo para a primeira maratona, a ser realizada na Maratona do Rio 2023. O episódio está emocionante, afinal organizar a vida para tornar possível a primeira maratona não é simples. Questões como: quando virou a chavinha para a maratona? Como foi tomada a decisão? Quais as principais mudanças na rotina para conseguirem realizar o ciclo? Quais aprendizados já foram adquiridos neste processo? Qual foi o sentimento de ir conquistando novas distâncias a cada longão? Como está a cabeça agora que a prova está perto? a três semanas da prova? e muitas outras fizeram parte do nosso bate-papo descontraído e cheio de expectativa para a conquista dos 42km pela primeira vez. Uma conversa digna da grandeza da maratona! Vem com a gente arrepiar e entrar no clima. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Nos sigam no insta @ironiasdacorrida! Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS