Ep. 182 - Regularidade é a chave do treinamento

Notas do episódio

Neste episódio batemos um papo solto sobre treinos, provas e acontecimentos recentes do mundo da corrida. No estilo “aperta o play e bora” falamos sobre regularidade, fortalecimento, provas alvo do segundo semestre. Ao falar das provas, enfatizamos a participação do Ironias da Corrida na Maratona de Revezamento da Fila à convite do Instituto Correndo pelo Diabetes (@instituto_cpd). Concluímos comentando sobre o Troféu Brasil de Atletismo que rolou na semana passada e sobre o Mundial de Atletismo Paralímpico que está começando. Esperamos que este episódio te acompanhe em uma boa semana de treinos! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Nos sigam no insta @ironiasdacorrida! Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS