Ep. 204 - Fim de ano: correr ou descansar?

Notas do episódio

Em nosso penúltimo episódio de 2023, batemos um papo sobre o clima de final de ano pro corredor. O que fazer? Seguir treinando forte? Deixar a rotina mais leve? Manter um equilíbrio? Conversamos sobre o que estamos fazendo e as variações do corredor iniciante e maduro nesse momento. Já pensou sobre como você encara esse momento na sua rotina de prática espostiva? Falamos ainda sobre a prova Rei e Rainha do Mar que o João participou e do Desafio UNIC que Joelson está participando. Por fim, convidamos vocês a curtir o final do ano e aproveitar pra renovar as baterias pra que o próximo ano seja ainda melhor e com muito mais conquistas! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS