Ep. 292 - É a corrida que te escolhe.

Notas do episódio

No episódio 292 conversamos com Juliana Rodrigues (@jurodriguestreinadora), criadora e treinadora da RunLab - treinamento de corrida (@runlabassessoria). Com 28 maratonas no currículo, Ju dividiu com a gente o que essa experiencia na corrida e e de vida ensinam. Falamos sobre longas distâncias, desafios, sobre o olhar cuidadoso no treinamento de corrida e veganismo. Conversamos também como tem sido a preparação para a prova alvo do ano: a COMRADES, e como tem sido o caminho para dobrar a distância que mais gosta. Vem com a gente pra um bate-papo de muitos kms! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658 Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS