Ep. 90 - Corrida de rua na luta contra a depressão (Part. Tiago Ferreira)

Notas do episódio

Neste episódio conversamos com Tiago Ferreira (@tiago_ferreiraa). Ultramaratonista “por recomendação médica”, ele nos contou sobre o caminho para os 3 dígitos (100km) e, ainda, sobre a importância da corrida para enfrentar a depressão e ansiedade. Uma conversa que fará bem pra quem tá começando e pra quem também sonha em alcançar ultramaratonas! Vem com a gente nesta conversa! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida