Clique no PLAY abaixo do texto para ouvir a aula da Prof. Ivone

Notas do episódio

A Ivone trabalha com yoga há muitos anos, e segue a filosofia de amor e respeito aos limites do corpo. Ela dá aula no Lions às sextas, das 8-9h, e repete das 9-10h, e também às 3as e 5as, das 18h30 - 19h30. Essa aula que eu postei aqui é a que ela deu em 30/10/09, e os alunos, e quem mais quiser, podem fazer o download. Foi sobre alongamento dos membros posteriores e anteriores, e equilíbrio (postura Shiva Dançarino). Uma coisa que ela disse muito legal na aula foi que se fala muito da influência da mente sobre o corpo, mas pouco sobre a influência que o corpo tem sobre a mente... Assim, um corpo flexível possibilita uma mente também flexível. Sugere-se, se possível, a contribuição de 5 reais dos não alunos que fizerem download, quando ela disponibilizar o n. da conta... Já os alunos podem entregar o dinheiro prá ela lá no Lions. UMA OBS IMPORTANTE: Talvez as pessoas que não tenham feito a aula (ou mesmo as que fizeram!) não entendam alguma postura, ou alguma coisa que se diga prá se fazer, porque não a está vendo mostrar, mas nessa hora sugiro que vc lembre: se o seu corpo não aguenta fazer algo, pare no ponto em que ele aguenta - e esse 'aguenta' deve ser COM CONFORTO, não com dor! Da mesma forma, siga mais o que o seu corpo está pedindo na hora do que o que vc tá ouvindo de orientação, pq a aula é uma ORIENTAÇÃO, não um 'comando'.. Nesse sentido, se vc não entendeu alguma ORIENTAÇÃO, OUÇA O SEU CORPO e faça o que ele 'acha' - vai dar tudo certo... Eu sou a Tânia, amiga e fã da Ivone, e se vc quiser entrar em contato use o email: tcamargo@hotmail.com