Episódio #05 – Está levando a vida numa boa ou se matando aos poucos?

Notas do episódio

Uma conversa sobre as escolhas que impactam a qualidade e o nosso tempo de vida. Convidamos o médico Marcelo Bendhack, especialista em epigenética para falar sobre como o estilo de vida pode afetar o envelhecimento. A nutricionista Valéria Mortara entra na roda sugerindo comida simples, preparada em casa, para manter a saúde em qualquer idade. O episódio também traz o projeto Maturidade Ativa , do Sesc do Rio Grande do Sul, aberto a pessoas com mais de 50 anos. A coordenadora, Luciana Basile, e a participante, Jussara Schultz, contam como as atividades estão contribuindo para o bem-estar em plena pandemia. Link para acessar os e-books do SESC: https://www.sesc-rs.com.br/acaosocial/maturidadeativa/